Promille-Rechner

Blutalkoholkonzentration (BAK) nach Widmark-Formel berechnen

🍺 Berechnungsgrundlagen

kg
Gläser
Stunden
IHR ERGEBNIS
–
Trinkmenge & Gewicht eingeben

Hintergrund & Berechnung

🍺Widmark-Formel

  • BAK (‰) = Alkoholmenge (g) / (Körpergewicht Ă— Körperwasserfaktor)
  • Körperwasserfaktor: Männer = 0,70, Frauen = 0,60
  • Abbau: ca. 0,1–0,15 ‰ pro Stunde

đźš—Promillegrenzen im StraĂźenverkehr

  • 0,3 ‰: Grenze fĂĽr relative FahruntĂĽchtigkeit (mit Ausfallerscheinungen)
  • 0,5 ‰: Ordnungswidrigkeit – 500 €, 1 Monat Fahrverbot
  • 1,6 ‰: Absolute FahruntĂĽchtigkeit – Straftat

⚠️Auswirkungen auf den Körper

  • 0,3 ‰: Eingeschränkte Aufmerksamkeit, Risikobereitschaft steigt
  • 1,0 ‰: Koordinationsstörungen, Gleichgewichtsprobleme
  • 3,0 ‰ und mehr: Lebensgefährliche Alkoholvergiftung

Praxisbeispiele

Alle Rechner ansehen
Feierabendbier

Mann 80 kg, 2 Bier (0,5L), 1h

  • Alkohol aufgenommen40 g
  • BAK nach Rechnung0,56 ‰
Ergebnis:BAK aktuell: ca. 0,42 ‰
Weintrinker

Frau 62 kg, 3 Wein (0,2L), 3h

  • Alkohol aufgenommen57,6 g
  • BAK nach Rechnung1,29 ‰
Ergebnis:BAK aktuell: ca. 0,74 ‰
NĂĽchtern bis wann?

Mann 75 kg, 0,8 ‰ BAK

  • Abbaurate0,12 ‰ / Stunde
  • Restalkohol bis 0 ‰ca. 6,7 Stunden
Ergebnis:Vollständig nüchtern nach ca. 7h

Promille-Rechner: Wie viel Alkohol ist zu viel fĂĽr die Fahrt?

Der Blutalkoholgehalt (BAK, Blutalkoholkonzentration) wird in Promille (‰) gemessen. In Deutschland gilt ab 0,5 Promille eine Ordnungswidrigkeit, ab 1,6 Promille ist man absolut fahruntüchtig.

Die Widmark-Formel

Die gebräuchlichste Berechnungsmethode ist die Widmark-Formel, benannt nach dem schwedischen Chemiker Erik Widmark. Sie berechnet die Blutalkoholkonzentration in Abhängigkeit von der konsumierten Alkoholmenge, dem Körpergewicht und dem sogenannten Körperwasserfaktor (r-Wert), der bei Männern höher ist als bei Frauen.

Deutsche Hauptstelle fĂĽr Suchtfragen (DHS)

Fakten zu Alkohol und Sucht sowie Anlaufstellen fĂĽr Beratung und Hilfe.

Zur DHS